Mit Ernährungstipps aus Oberstaufen motiviert in den Januar

Vital ins neue Jahr

Mit guten Vorsätzen starten die meisten von uns in das neue Jahr. Bessere und gesunde Ernährung steht dabei weit oben auf der Liste. Für Tipps zur Umsetzung und wie die Schrothkur dabei helfen kann, sind Sie hier genau richtig.

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DER MENSCH IST, WAS ER ISST.

Philosoph Ludwig Feuerbach (1804–1872)

Highlights im Januar

Heilkräuter tun der Gesundheit gut

Vitale Workshops & Vorträge

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Gesundes Essen bei der Schrothkur

Gesunde Ernährung mit Genuss

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Gute Vorsätze für Vitalität

Hier ein Cappuccino in der Frühstückpause, da eine Handvoll Gummibärchen und abends die Chips vor dem TV. Oft sind es die unbewussten Naschereien oder liebgewonnene Gewohnheiten, die unsere Ernährung beeinflussen. Auf dem Weg zum besseren Essen, gilt es das Bewusstsein für Ihr Essverhalten zu schaffen. Alles richtig macht man hier bereits mit einem Ernährungstagebuch. Wie wäre es zusätzlich mit guten Vorsätzen - und dem Vorsatz es diesmal durchzuziehen? Wir reden nicht von den Klassikern, sondern von unvergesslichen Unternehmungen und einmaligen Erlebnissen. Tipps und Tricks rund um einen gelungenen Start ins neue Jahr, gibt es in unserem Wandkalender und spannenden Vorträgen vor Ort!

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Gesundes Essen bei der Schrothkur

Gesunde Ernährung mit Genuss

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Die

Zehn etwas andere Vorsätze für mehr Vitalität

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Neu im Shop

Jubiläumskerze 30 Jahre Schroh-Heilbad

30 JAHRE SCHROTH-HEILBAD JUBILÄUMSKERZE

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Auf ins Allgäu!

Unterkunft finden
Gesundes Essen bei der Schrothkur

Besser essen mit der Schrothkur

Auf dem Weg in ein gesünderes Leben kann die Schrothkur der erhoffte Initialzünder sein.

Das Naturheilverfahren bringt mit seiner Säule Diät und Ernährung Genuss und Verzicht in Einklang. Die heutige Ernährung während der Schrothkur unterscheidet sich - zum Glück - stark von ihren Ursprüngen. Gab es damals nur altbackenes Brot und Getreidebrei, werden Ihnen heute abwechslungsreiche und deutlich attraktivere Speisen serviert. Unter anderem bringt der Verzicht auf Fette, tierisches Eiweiß und Salz die Balance in Ihren Säure-Basen-Haushalt zurück.

Neugierig? Zur Schrothkur

Meine Motivation

ICH FÜHRE EIN ERNÄHRUNGSTAGEBUCH

Notieren Sie eine Woche lang alle Mahlzeiten und Getränke mit Uhrzeit und Mengen. Nehmen Sie sich anschließend die Zeit für eine Bilanz:

Was fällt Ihnen auf? Erkennen Sie Handlungsbedarf?

Legen Sie mit Ihrem Ernährungstagebuch gleich los und starten in ein Leben voller Vitalität!

Ernährungstagebuch downloaden

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