Biken rund um Oberstaufen

Oberstaufen BIKE - die Gesundheitslinie in Oberstaufen

Oberstaufen BIKE

Fitwerden, Abnehmen und Gesundbleiben. Das sind die Ziele von O Bike, einem neuen Aktivangebot in den Paketvarianten Starter, Premium und Basis. Immer dabei: ein E-Bike, mit dem Du Dich in der Natur der Allgäuer Alpen aufhältst und diese zugleich ohne Strapazen genießen kannst.

Wer will das nicht? Die erklärten Ziele des Aktivprogramms erreichen: fit werden, abnehmen, gesund bleiben und gleichzeitig die Natur genießen. Mit dem Aktivprogramm Oberstaufen BIKE, das mit den ähnlich aufgebauten Programmen Oberstaufen LAUFEN und Oberstaufen WANDERN ein Teil des Oberstaufen Fit-Konzeptes darstellt, kannst Du diese Vorhaben realisieren.

Mountainbiken auf E-Bikes ist ideal für die oberste Programm-Maxime, sich länger in einem niedrigen Pulsbereich zu bewegen. Um das beste Programm für Dich selbst zu finden, stehen Dir gleich drei unterschiedliche Oberstaufen BIKE-Pakete zur Verfügung.

Starte Oberstaufen BIKE

Mit E-Bikes ist jede Mountainbike-Tour auch für konditionsschwächere, aber sportlich ambitionierte Menschen eine Leichtigkeit. Im Rahmen des zweistündigen O BIKE Starter-Kurses erfährst Du alles, was Du über E-Bikes wissen solltest. Die richtige Fahrtechnik, Balanceübungen, richtiges Bremsen und das Kurvenlenken sind Teil dieses Einführungskurses. Den Kurs kannst Du als Einsteiger wie auch als routinierter Biker besuchen.

Weg mit dem Speck!

Oberstaufen BIKE PREMIUM gibt dem Speckgürtel keine Chance! Der Fettstoffwechsel wird vor allem in einem konstanten, aber eher niedrigen Pulsbereich angeregt. Dafür ist das E-Mountainbiken ideal, weil man ohne allzu große Anstrengung lange radeln kann. Im Oberstaufen BIKE PREMIUM-Programm unterziehst Du Dich einer Fitness-Analyse mittels Spiroergometrie zur Eruierung deiner Belastbarkeit. Ermittelt wird Dein Pulsbereich für die besten Trainingsergebnisse. Neben dem Fitness-Test sind auch ein Fahrtechnik-Training, zwei geführte E-Mountainbike-Touren, ein Vortrag über Ernährung und Sport sowie ein Leih-E-Bike in der Oberstaufen BIKE PREMIUM-Variante enthalten.

Oberstaufen BIKE BASIS

Das Oberstaufen BIKE BASIS-Paket ist eine Mischung aus Oberstaufen BIKE STARTER und PREMIUM. Hierbei entscheidest Du Dich für ein Fahrtechnik-Training, zwei geführte E-Mountainbike-Touren sowie einen Vortrag über Ernährung und Training.

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