Joggen rund um Oberstaufen
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Oberstaufen LAUFEN

Oberstaufen LAUFEN

Du möchtest ein paar Kilo abspecken? Oder einfach nur mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen? Vielleicht hat Dich das Lauffieber auch schon lange gepackt und Du willst Deine Fitness/Technik verbessern?

Dann sind die Elemente der beiden Module aus „Oberstaufen LAUFEN“ oder kurz „O LAUFEN“ genau richtig. Ob Laufeinsteiger oder Fortgeschritten - eine Ausdauerschulung kombiniert mit einer Trainingsreihe aus dem Lauf-ABC unterstützt eine effiziente und gesunde Lauftechnik. Den Stellenwert der richtigen Herzfrequenz beim Erreichen von Zielen erfährst Du bei einem Vortrag. Außerdem hast Du die Möglichkeit, bei einer Leistungsdiagnostik Deine Fitness zu überprüfen.

Je nach Krankenkasse gibt es für die Laufangebote eine finanzielle Unterstützung (Prävention nach §20, SGB V).

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2 Termine gefunden
© Oberstaufen Tourismus

Oberstaufen LAUFEN Premium

von 18.10.2019 09:00 Uhr bis 20.10.2019 13:00 Uhr
3 Tage intensiv. Leistungsdiagnostik inkl. Besprechung, Lauf-ABC, Stabilitätstraining und Kraftübungen, Morgen- und Vormittagslauf sowie Entspannungs- und Dehnübungen. Kosten: 249,-€ pro Person
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Oberstaufen LAUFEN Basis

von 18.10.2019 14:00 Uhr bis 20.10.2019 13:00 Uhr
2,5 Tage kompakt. Lauf-ABC, Stabilitätstraining und Kraftübungen, Morgen- und Vormittagslauf sowie Entspannungs- und Dehnübungen. Kosten: 179,- € pro Person
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