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Oberstaufen LAUFEN

Oberstaufen LAUFEN

Du möchtest ein paar Kilo abspecken? Oder einfach nur mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen? Vielleicht hat Dich das Lauffieber auch schon lange gepackt und Du willst Deine Fitness/Technik verbessern?

Joggen rund um Oberstaufen
Joggen rund um Oberstaufen

Dann sind die Elemente der beiden Module aus „Oberstaufen LAUFEN“ oder kurz „O LAUFEN“ genau richtig. Ob Laufeinsteiger oder Fortgeschritten - eine Ausdauerschulung kombiniert mit einer Trainingsreihe aus dem Lauf-ABC unterstützt eine effiziente und gesunde Lauftechnik. Den Stellenwert der richtigen Herzfrequenz beim Erreichen von Zielen erfährst Du bei einem Vortrag. Außerdem hast Du die Möglichkeit, bei einer Leistungsdiagnostik Deine Fitness zu überprüfen.

Je nach Krankenkasse gibt es für die Laufangebote eine finanzielle Unterstützung (Prävention nach §20, SGB V).

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