Bewegung
Dein Glück ruft... in Oberstaufen im Allgäu
Bewegung macht glücklich! Egal ob im gemütlichen Tempo oder im Laufschritt, auf der Ebene oder steil bergauf, es fühlt sich einfach gut an. In Oberstaufen findest Du alles, von genussvollen Panoramatouren bis hin zu sportlich ambitionierten Bergtouren.
Also: Hol Dir Dein Glück – zieh die Schuhe an und lauf los!
Schritt für Schritt zum Glück
Der Weg ist das Ziel! Das sind die schönsten Touren, die Dich in Bewegung bringen und dabei Besonderes erleben lassen:
Bewegung im Alltag
Es muss nicht immer sofort ein aufregendes Erlebnis sein, um die Vorteile der Bewegung auf Deinen Körper zu nutzen.
Auch die kleinen Aktivitäten im Alltag bringen Schwung in Dein Leben, lassen Dich Aufatmen und neue Kraft schöpfen:
- Gehe in der Mittagspause eine Runde spazieren
- nimm die Treppen statt des Aufzugs
- Parke Dein Auto etwas weiter weg und laufe ein paar Meter
- Steige eine Haltestelle früher aus und laufe den Rest zu Fuß
- Fahre mit dem Fahrrad anstelle des Autos oder der Bahn
Bewegung als Lebensphilosophie
„Bewegung ist eine Art Lebensphilosophie für mich. Die tägliche Bewegung gehört einfach dazu. Am liebsten möglichst vielseitig und an der frischen Luft.“
Bewegung bringt Naturerlebnis, Gemeinschaftserlebnis und Geselligkeit
Lasse Deine Glückshormone fließen.
Im Interview erzählt Expertin Kerstin Harbich, warum es für sie nicht ohne Bewegung geht und was schon ein paar Minuten bewirken können.
Mit viel Leidenschaft leitet sie ihre eigene Langlaufschule in Oberstaufen und bringt sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen die Kunst des Langlaufens näher.
Kerstin ist Bergläuferin und kann einige Erfolge bei nationalen und internationalen Wettkämpfen vorweisen.
Als Leichtathletik-Trainerin möchte sie den jungen Sportlerinnen und Sportlern ihre Erfahrungen weitergeben und freut sich, wenn die Arbeit Früchte trägt und die Kinder und Jugendlichen nicht nur gute Ergebnisse, sondern vor allem Spaß an der Bewegung haben.
